Sinh con chính là niềm hạnh phúc, là món quà tuyệt vời mà tạo hóa đã ban tặng cho phụ nữ. Còn gì vui sướng hơn khi lần đầu tiên 1 thiên thần nhỏ từ trong bụng mẹ bước ra thế giới này. Nhưng trái lại các bà mẹ lại bị một nỗi ám ảnh mang tên mỡ thừa còn sót lại sau sinh.


Bố có hiểu cho nỗi khó khăn của mẹ?

Để có được niềm hạnh phúc khi con chào đời, mẹ phải trải qua những tháng ngày mang nặng đẻ đau, khó khăn trong mọi thứ. Nhưng mẹ lại phải giữ lại trên người mấy ngấn mỡ thừa khó ưa, những vết rạn da sau khi sinh. Và cả những ánh mắt kì lạ mọi người nhìn mẹ với ý nói rằng “Sao mà mập xấu thế”.
Đôi khi mẹ ước giá như bố có thể mang thai con hộ mẹ để hiểu được nỗi khó khăn mấy tháng trời của mẹ. Sinh con ra rồi nhìn bố rất vui vẻ, rất hạnh phúc, mẹ lại còn hạnh phúc hơn. Nhưng sao mà nhìn lại thân hình của mình, mẹ tủi thế không biết.
Bố có biết để có được nụ cười đó của bố, mẹ phải chịu đựng thế nào không? Thế mà sinh con xong bố còn hay trêu mẹ béo, rồi nhìn lại thấy mẹ còn già hơn cả bố. Mẹ luôn mang nỗi ám ảnh rằng vì mẹ mập lên, xấu đi mà bố sẽ chán chê, bỏ hai mẹ con tìm nhân tình mới. Rồi bước ra ngoài lại sợ mọi người hỏi han “Sao lại mập vậy?”. Đôi khi mẹ muốn đăng hình gia đình mình lên mạng xã hội nhưng cũng không dám, vì mẹ sợ...

Nhan sắc xuống dốc sau sinh

Do sự xáo trộn về sinh lý cũng như thói quen sinh hoạt trong quá trình mang thai. Cộng thêm việc mẹ phải bận rộn chăm sóc con sau sinh, khiến mẹ không có thời gian để quan tâm bản thân mình. Điều này làm nhan sắc mẹ xuống dốc nhanh chóng. Da mặt thì nổi lên những vết nám, sạm, da khô, nổi mụn… Vòng 1 bị biến dạng, chảy xệ, vòng 2 thì mỡ thừa không chịu biến mất. 
Đôi khi mẹ chỉ muốn nhịn ăn để nhanh chóng lấy lại vóc dáng như xưa, nhưng vì sợ con không có sữa bú. Mẹ không thể làm vậy. Những lúc muốn đi chơi cùng bố, mẹ lại tự ti với vóc dáng của mình. Mẹ sợ bạn bè bố sẽ cười chê to nhỏ về mẹ.

Làm sao để sớm lấy lại nhan sắc?

Để đảm bảo việc có sữa cho con mà vóc dáng vẫn trở lại bình thường thì mẹ nên áp dụng những mẹo này nhé:
  • Cho con bú được xem là cách giảm cân sau sinh lành mạnh, mẹ có thể đốt cháy lượng calo thừa trong khi cho con bú mà không cần ăn kiêng quá mức. Điều này còn có lợi hơn cả việc mẹ ăn kiêng hoặc cố gắng tập luyện thể thao đấy. 
  •  Chọn một bài tập nhẹ nhàng, dễ thực hiện và tranh thủ tập những lúc bé ngủ hoặc vừa chơi với bé vừa tập.
  •  Hạn chế ăn tinh bột, thay vào đó bổ sung đầy đủ các chất đạm, vitamin từ rau củ, thịt cá. Như vậy, mẹ sẽ không bị tăng cân mà vẫn đảm bảo sữa đủ chất.
  •  Uống nhiều nước ấm để góp phần thải bớt độc tố và mỡ thừa trong cơ thể.
  •  Mẹ có thể vừa đi bộ vừa kết hợp bế bé đi dạo hoặc đẩy xe đưa bé đi lòng vòng công viên, khu phố.
  •   Áp dụng các cách giảm vòng bụng sau khi sinh như rang muối gừng quấn bụng, thoa bụng bằng rượu gừng, đai quấn bụng… Những cách này cho hiệu quả cao nhất trong vòng 3 tháng sau khi sinh. 

Một số mẹ vì tăng cân quá nhanh trong thời gian ngắn nên thường không tránh khỏi bị rạn da sau khi sinh ở vùng bụng, đùi, mông… Những vết rạn hiện trên da không còn gì xấu xí và khó ở hơn. Làm các mẹ mất tự tin khi diện đồ cũng như lúc đối diện với chồng. Nếu xuất hiện rạn da mẹ có thể tìm hiểu các phương pháp điều trị rạn da sau khi sinh bằng các công nghệ an toàn, hiện đại. Như là Laser Yay, Fractional CO2, Lăn kim, thuốc bôi...
Các mẹ nhớ tập luyện và ăn uống phù hợp để lợi sữa cho con, mau chóng lấy lại dáng để tự tin bước ra đường. Về nhà không bị chồng trêu nữa nhé.



Đăng nhận xét

Được tạo bởi Blogger.