5 bí quyết dưỡng da để luôn xinh đẹp, rạng rỡDành nhiều thời gian hơn để thực hiện 5 điều sau đây giúp bản thân luôn xinh đẹp, rạng rỡ và tự tin khi qua bước tuổi 25 nhé các cô gái!




Bạn ước mình nên tập thể dục đều đặn hơn, ăn uống lành mạnh hơn hay dưỡng trắng da một cách hiệu quả hơn? Đừng để chính mình phải hối hận bằng cách thực hiện những điều sau sớm nhất có thể để bạn luôn có 1 cơ thể khỏe mạnh, làn da trắng không tì vết.

Điều 1: Sử dụng kem chống nắng và kính dâm hàng ngày


Bạn đã bao giờ tự hỏi những đốm nâu leo xuống cổ, cánh tay ở đâu xuất hiện chưa? Đó chính là kết quả của quãng thời gian dài bỏ mặc làn da không chăm sóc dưới ánh nắng mặt trời mà không sử dụng kem chống nắng. Tuổi càng cao, làn da càng dễ bị tổn thương do tác động của tia UV dẫn đến việc lão hóa. Vậy, đừng đợi đến khi làn da xuất hiện tàn nhan, nám hay nếp nhăn bạn mới ước mình đã siêng năng hơn trong việc bảo vệ da trước khi ra ngoài.

Hãy sử dụng kem chống nắng hàng ngày dù là ở trong nhà hay đi ra ngoài và nhất là những cô nàng thường xuyên phải tiếp xúc với máy tính, cũng như dưới ánh nắng trực tiếp của mặt trời với cường độ lớn. Cũng đừng quên sử dụng kính râm giữ cho bạn không cần nheo mắt dưới ánh nắng, ngăn chặn quá trình hình thành nếp nhăn quanh vùng mắt, trán và má. Không những vậy, nó còn giúp bạn trông thời thượng hơn rất nhiều đấy.

Điều 2: Tạo thói quen chăm sóc da thích hợp


Việc dưỡng da từ sớm và đúng cách sẽ giúp da khỏe mạnh từ bên trong, đồng thời làm chậm quá trình lão hóa. Đặc biệt, trong độ tuổi từ 20 – 25, bên cạnh việc dưỡng ẩm cơ bản thì bạn đầu tư hơn vào các sản phẩm dưỡng trắng để da sáng đều màu và ” tiêu diệt” các đốm nây đang lăm le xuất hiện trên làn da.

Vậy hãy tạo thói quen chăm sóc da thích hợp hàng ngày tại nhà để bạn luôn giữ được làn da trắng sáng, mịn màng và tràn đầy sức sống mà chẳng bao giờ tốn 1 xu đến các Spa đắt tiền để tái tạo lại da nữa.

Điều 3: Học trang điểm


Ông cha ta có câu” Không có người phụ nữ xấu, chỉ có người phụ nữ không biết làm đẹp”, làm đẹp ở đây được ví như chăm sóc da và trang điểm. Với công nghệ, kỹ thuật và tay nghề cao của đội ngũ trang điểm ngày càng phát triển hiện nay thì các bạn có thể chọn cho mình những người thầy, những dòng sản phẩm phù hợp với làn da và tạo lập phong cách trang điểm giúp bạn luôn rạng rỡ, tự tin hơn.
Hãy đăng ký một khóa học trang điểm cùng cô bạn thân của mình để biết những bước làm đẹp cơ bản như đánh nền, kẻ mắt, đánh mắt, má hồng… Hoặc không, bạn có thể tìm xem nhưng clip dạy trang điểm trên mạng từ các chuyên gia make up, beauty blogger nổi tiếng và luyện tập thường xuyên.


Điều 4: Bắt đầu với chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng


Một chế độ ăn giàu chất xơ, vitamin từ rau củ quả, trái cây và bổ sung lượng nước đầy đủ sẽ giúp cơ thể và làn da khỏe đẹp từ bên trong.

Nên hạn chế những bữa tiệc thâu đêm, thói quen ăn uống không điều độ, ăn các thực phẩm quá béo, quá ngọt hay uống các loại đồ uống có cồn, có ga vì chính chúng là tác nhân gây hại hàng ngày sẽ nhanh chóng tàn phá sức khỏe và làn da của bạn đấy.

Điều 5: Tập thể dục hàng ngày


Khi bạn bước qua tuổi 25, công việc, cuộc sống cũng bận rộn hơn thậm chí khiến bạn stress đôi lúc. Vậy hãy dành thời gian cho những buổi tập giúp cơ thể bạn được vận động nhẹ nhàng để cơ thể được khỏe mạnh với số đo 3 vòng đạt chuẩn mà chẳng bao giờ lo cân nặng sẽ tăng “vù vù”, đồng thời tập luyện còn là phương pháp xả stress rất hiệu quả.

Những môn thể thao như : Yoga, boxing, chạy bộ hay aerobic đều là những bộ môn giải phóng năng lượng để đầu óc bạn tỉnh táo và thư giãn hơn.


Nguồn: Kenhphunu




Đăng nhận xét

Được tạo bởi Blogger.